8 款最佳保湿沐浴露，适用于牛皮癣、湿疹和干性皮肤

皮肤干燥不仅仅是季节性困扰，它会导致瘙痒、脱皮、发红，甚至全年疼痛。保湿沐浴露是护肤程序的重要组成部分，有助于锁住水分，支持皮肤屏障，减少刺激，尤其适合患有湿疹、牛皮癣或身体痤疮等敏感性皮肤疾病的人。

为了真正滋养干性或敏感性肌肤，“寻找不含皂基、无香精、含有保湿剂和有助于修复皮肤屏障成分的洁面乳，”获得委员会认证的美容皮肤科医生罗伯特·芬尼医学博士 (Robert Finney, MD)建议道。但不要忘记使用乳液：沐浴露可以为肌肤做好补水准备，但保湿霜才是真正锁住水分的关键。

我们（注：指 Health 杂志专家）用一个多月的时间测试了41款最受欢迎的保湿沐浴露，评估了每款沐浴露在质地、清洁力、保湿度和性价比方面的表现。无论你的肌肤是敏感肌、易脱皮，还是只需要补水，这些沐浴露都能以清洁不脱皮的出色表现脱颖而出，每次沐浴后，肌肤都能明显变得柔嫩。

精选

最佳整体：Sol de Janeiro 保湿沐浴露 售价：亚马逊 $26

适合所有肤质：亚马逊上 Dove Hyration Boost 沐浴露 售价 9.97 美元

最适合干性皮肤：Bioderma Atoderm 沐浴油 亚马逊售价 31.99 美元

最适合敏感肌肤：CeraVe 保湿沐浴露 亚马逊 售价 12 美元

最适合油性皮肤：Kosas AHA + 酶去角质沐浴露

最适合湿疹：亚马逊上 Dove 滋养沐浴露 售价 11 美元

最适合毛发角化病：亚马逊 La Roche-Posay Lipikar Wash AP+ 保湿沐浴露和洗面奶 $20 $17

最佳舒缓：亚马逊 Soft Services 舒适清洁沐浴露 64 美元

最佳整体

Sol de Janeiro 保湿沐浴霜-凝胶

我们为什么喜欢它

说到真正呵护肌肤的沐浴露，Sol de Janeiro 巴西Play保湿沐浴露绝对是我们的心头好。我们爱上了这款产品，因为它奢华的保湿配方和令人愉悦的海滩香气，瞬间将我们带回了夏日。从第一次使用开始，我们就注意到肌肤变得柔软滋润，即使用毛巾擦干后也是如此。

即使是敏感肌肤，我们也未感受到任何刺激，并且注意到它能够有效抑制湿疹的复发。Sol De Janeiro 乳霜凝胶非常适合中性至干性肌肤，尤其是在温暖的月份，因为此时更需要轻盈的保湿。

值得注意的是

• 该产品的橙棕色色调可能会在淋浴时留下淡淡的污渍。但它不会留下污渍，而且很容易冲洗掉。

产品详情

• 皮肤类型：中性至干性 
• 主要保湿成分：古布阿苏脂、椰子油、巴西莓油
• 香味：开心果焦糖
• 尺寸： 13 液体盎司

适合所有肤质

多芬保湿沐浴露

我们为什么喜欢它

多芬保湿沐浴露质地奢华柔滑，温和补水，价格实惠，是想要保持肌肤柔软光滑，并拥有平价日常洁肤效果的人士的理想之选。我们发现这款沐浴露极其温和，用后肌肤感觉洁净清爽，且不会引起刺激，我们非常喜欢。 

多芬沐浴露质地厚重，但冲洗起来非常轻松，不会留下任何残留，也不会感到紧绷。香味淡雅，但我们觉得它令人愉悦，令人平静。对于那些对浓烈香味敏感的人来说，这种中性香味会很受欢迎。

值得注意的是

• 如果您喜欢具有浓郁、清爽香味的沐浴露，那么这款沐浴露可能会感觉有点温和。

产品详情

• 皮肤类型：中性至干性 
• 主要保湿成分： 6%保湿精华、透明质酸
• 香味：清新
• 尺寸： 18.5 液体盎司

最适合干性皮肤

Bioderma Atoderm 沐浴油

我们为什么喜欢它

说到真正满足干性肌肤需求的沐浴露，我们认为贝德玛Atoderm面部及身体洁肤油是您的不二之选。这款温和的洁肤油能够有效补水，质地轻盈细腻，是中性至干性肌肤的理想之选。

我们惊讶地发现，淋浴后我们竟然经常忘记涂平时用的保湿霜，因为我们的皮肤竟然感觉水润滋润的，即使是晒过太阳的皮肤也是如此。与质地较厚重的沐浴露不同，这款油不会留下任何残留物，非常适合日常使用，尤其是在温暖的月份。

值得注意的是

• 这种洁肤油质地稀薄，这意味着它不像厚重的沐浴露那样能产生那么多泡沫，这可能无法满足每个人对泡沫沐浴露的偏好。

产品详情

• 皮肤类型：干燥至极干，敏感 
• 主要保湿成分：烟酰胺、甘油、葵花籽油、椰子油、维生素E
• 香味：清新
• 尺寸： 33.8 液体盎司

最适合敏感肌肤

CeraVe保湿沐浴露

我们为什么喜欢它

作为《健康》杂志的编辑，我测试过无数洁面产品，而CeraVe保湿沐浴露是我一直使用的，尤其适合我敏感易受刺激的肌肤。这款无香配方拥有丰润的乳液般质地，富含神经酰胺和透明质酸，有助于恢复肌肤水分，同时不会破坏天然油脂。测试中，它明显减轻了瘙痒感，令肌肤全天感觉柔软、舒缓、水润，是干性或敏感肌肤的可靠之选。

值得注意的是

• 这款沐浴露不会产生大量泡沫，因此可能无法提供某些人喜欢的那种“干净利落”的感觉。

产品详情

• 皮肤类型：中性至干性 
• 主要保湿成分：透明质酸、尿素、大豆油、神经酰胺 
• 气味：无香型 
• 尺寸： 10 液体盎司

最适合油性皮肤

Kosas AHA + 酶去角质沐浴露

我们为什么喜欢它

Kosas Good Body Skin AHA + 酶去角质沐浴露是一款清爽的沐浴露，蕴含 AHA（α 羟基酸）和酶，能够温和去角质，帮助清除多余油脂，同时不会损伤肌肤。我们非常喜欢这款沐浴露带来的柔软清爽感受，肌肤质地明显改善，却丝毫没有紧绷或干燥的感觉。

浓稠的凝胶质地，带来清凉舒缓的感觉，而且易于冲洗。虽然这款沐浴露的宣传语是去角质洁面乳，但我们发现它足够温和，适合日常使用，即使是敏感肌肤也能轻松驾驭。它让我们的肌肤保持亮泽健康，对于那些偶尔爆痘的人来说，这无疑是一大福音。

值得注意的是

• 虽然它能提供清爽的清洁效果，但当你在剧烈运动或庭院工作后需要强力清洗时，它的清洁力可能不够强。

产品详情

• 皮肤类型：干性
• 主要保湿成分： AHA混合物、热带水果酶、尿囊素
• 气味：清新、热带
• 尺寸： 9 液体盎司

最适合湿疹

多芬滋养沐浴露

我们为什么喜欢它

对于患有湿疹或皮肤极度敏感的人来说，多芬深层保湿沐浴露是我们的首选。这款沐浴露蕴含数百万颗保湿液滴，能够有效保湿，即使在沐浴后也能保持 肌肤柔软水润。此外，它质地温和，能够保持肌肤平衡，不会刺激敏感部位。

这款沐浴露气味温和，能够有效滋润我们，而且不会对我们容易长湿疹的部位产生任何副作用。我们也很喜欢它平衡了油性和干性肌肤，不会让我们的皮肤感到紧绷或不适。

值得注意的是

•  我们发现每次清洗时都会使用大量的清洁剂，这样可以使瓶子用得更快。 

产品详情

• 皮肤类型：干性 
• 主要保湿成分：甘油、硬脂酸、椰子油衍生物、葵花籽油
• 香味：清新
• 尺寸： 12、24、32 液体盎司

最适合毛发角化病

La Roche-Posay Lipikar Wash AP+ 保湿沐浴露

我们为什么喜欢它

理肤泉 Lipikar Wash AP+配方温和，保湿力惊人，是我们针对毛周角化症（一种常见的皮肤病，会导致皮肤出现小而粗糙的肿块）患者的首选。持续使用后，我们发现这种皮肤病常见的 粗糙、凹凸不平的皮肤纹理有所减少。

这款沐浴露蕴含烟酰胺和乳木果油等成分，能够锁住水分，帮助修复肌肤屏障。即使使用24小时后，肌肤依然感觉柔软水润。我们还发现，即使在肌肤最容易感到干燥的换季时期，它也能显著缓解肌肤干燥。

值得注意的是

• 虽然沐浴露具有出色的保湿和舒缓功效，但它不会产生浓密的泡沫，如果您喜欢泡沫较多的沐浴露，可能需要一些时间来适应。

产品详情

• 皮肤类型：干燥，敏感 
• 主要保湿成分：理肤泉益生元温泉水、乳木果油、甘油、烟酰胺、丝状泉水
• 气味：无香型
• 尺寸： 13.52 液体盎司

最佳舒缓

Soft Services 舒适清洁沐浴露

我们为什么喜欢它

Soft Services Comfort Cleanse 超舒缓保湿沐浴露专为干燥、刺激的肌肤而设计，有助于缓解瘙痒，让肌肤全天倍感舒适。使用后，我们注意到瘙痒感明显减轻，尤其是在腿部和上臂等容易干燥的部位。

这款沐浴露足够温和，适合每天使用，而且它集沐浴露、敏感部位清洁剂和剃须前凝胶等多种功能于一身，对敏感、易受刺激的皮肤更有吸引力。

值得注意的是

• Soft Services 沐浴露的价格较高，因此如果您担心成本，您可能要考虑购买它以供偶尔使用而不是每天使用。

产品详情

• 皮肤类型：干性
• 主要保湿成分：甘油
• 气味：无香型
• 尺寸： 10 液体盎司

保湿沐浴露的种类

• 保湿成分：寻找甘油、透明质酸、神经酰胺和植物油，如荷荷巴油、椰子油或鳄梨油，以主动吸收并锁住皮肤中的水分。
• 屏障支持成分： 寻找神经酰胺、脂肪酸和燕麦来增强皮肤的水分屏障并舒缓敏感或受刺激的皮肤。
• 刺激性清洁剂：避免使用 SLS 和 SLES 等硫酸盐，它们会剥离天然油脂，使皮肤感觉紧绷或干燥。
• 人工香料：避免使用可能刺激敏感或干燥皮肤的香料和染料。如果您属于这些肤质，选择无香型或低致敏性配方通常更好。
• 去角质剂：避免使用 AHA（乙醇酸）或 BHA（水杨酸）等酸，它们对易长粉刺的皮肤有帮助，但不建议日常使用。
• pH值接近肌肤自然平衡的沐浴露（约5.5 ）有助于防止皮肤干燥和刺激。芬尼博士建议，对于湿疹、过敏或其他敏感性皮肤问题，pH值应在4.5至5.5之间，以保持皮肤屏障的弹性和健康，避免皮肤突然发炎。

保湿沐浴露的种类

保湿沐浴露的配方多种多样，每种都有其独特的质地和功效。最佳选择取决于您的肤质、季节和所需的保湿程度。

• 乳霜类：质地丰润、浓稠、不起泡的洁面乳，能够深层补水，温和清洁。这类洁面乳通常含有滋养油或黄油，非常适合敏感肌肤。

• 凝胶：质地轻盈的凝胶状产品，带来清爽、清凉的感觉，最适合中性至油性皮肤类型。

• 泡沫：泡沫沐浴露可以产生丰富的泡沫，带来清爽的清洁效果，但也可能使皮肤干燥。

• 油性：清洁时不会去除皮肤的天然油脂，使皮肤柔软、水润，非常适合非常干燥的皮肤。

• 乳液：这些沐浴露比乳霜沐浴露更轻盈，但仍能通过温和的成分提供保湿，使其成为敏感肌肤人士的理想选择。

如何测试

我们花了超过55个小时在淋浴间测试了41款保湿沐浴露，以确定哪些产品能满足不同的护肤需求，提供最佳效果。在四周的时间里，我们将每款沐浴露融入日常生活，每天使用两次。我们根据以下一系列特性对每款产品进行了评估：

• 稠度：我们评估了产品的稠度是否易于涂抹和起泡。我们还观察了沐浴露的冲洗效果以及是否留下残留物。我们还考虑了气味是宜人、浓烈还是中性。

• 保湿： 我们记录了自从使用沐浴露以来，皮肤问题（如发红、发痒或爆发）是否减少，以及我们的皮肤全天是否感觉更加水润。

• 清洁： 我们注意到沐浴露能有效去除皮肤上的污垢、油脂和汗水。

• 有效性：使用该产品四周后，我们记录了它是否提供了任何长期益处或改善了我们的皮肤状况。

• 价值： 根据其成本和尺寸，我们确定是否会向其他人推荐该产品，以及我们是否会定期使用该沐浴露。