经过专家测试的 11 款最佳叮咬、烧伤和皮疹止痒膏

使用氢化可的松、炉甘石洗剂和舒缓受刺激皮肤的天然疗法可以快速缓解症状。

夏季瘙痒加剧。汗水、海水、泳池氯气以及紫外线照射都会破坏皮肤屏障，引发皮疹、蚊虫叮咬反应和湿疹发作。药店货架上摆满了各种声称可以缓解瘙痒的乳液、凝胶、喷雾剂和药膏。然而，根据委员会认证的美容皮肤科医生米歇尔·格林的说法，“氢化可的松和抗组胺药通常是缓解瘙痒的最佳药物，因为它们可以直接抑制免疫系统来缓解症状”。她还指出，当你需要不含类固醇或长期使用时，普莫卡因、薄荷醇和胶体燕麦片是经科学证实的替代药物。

为了找到适合每种瘙痒症状的配方，我们（注：指 Health 杂志专家）咨询了皮肤科医生和过敏症专家，并对数十种配方进行了为期四周的实际测试，测试对象包括虫咬、过敏性风团、干燥天气湿疹和顽固性牛皮癣斑块。我们还邀请了医学专家委员会的一位皮肤科医生审核了本文，以确保其医学和科学准确性。

精选

最好与氢化可的松一起使用：亚马逊 Cortizone 10 1% 氢化可的松止痒霜售价 9 美元

最适合皮炎：亚马逊 Vanicream 止痒霜 售价 15 美元

最适合牛皮癣：亚马逊 Cortizone 10 牛皮癣止痒乳液售价 11 美元

最适合敏感肌肤：CeraVe CeraVe 止痒保湿霜 亚马逊售价 25 美元

最适合毒藤和橡树：亚马逊 Ivarest 毒藤痒痒膏 售价 6 美元

最适合虫咬：亚马逊 After Bite Xtra 止痒凝胶

最适合晒伤：Sarna 止痒乳液（亚马逊售价 16.67 美元）

最适合湿疹：Aveeno 湿疹治疗夜间止痒膏 亚马逊售价 27 美元 20 美元

最适合皮疹：亚马逊上苯海拉明止痒清凉喷雾 售价 9 美元 7 美元

最适合干性皮肤：亚马逊 Gold Bond 药用止痒乳液， 售价 23 美元

最好使用氢化可的松

Cortizone 10 1% 氢化可的松止痒霜

我们为什么喜欢它

如果你打算使用氢化可的松乳膏，Cortizone 10 强效修复止痒乳膏绝对不会错。我们非常喜欢这款配方，它能快速舒缓蚊虫叮咬，并能持续数小时缓解疼痛和瘙痒（我们每天需要补涂三次）。这款乳膏非常舒缓，持续使用后蚊虫叮咬的痕迹会消失。 

我们也很喜欢这款Cortizone牙签的厚实和顺滑。它的厚度能够很好地覆盖蚊虫叮咬处，还能起到轻微的保护作用。而且，它也能很好地融入皮肤。 

这款产品非常适合露营时携带，或者如果你担心自己可能被蚊虫叮咬，或者被毒藤、毒橡树或漆树皮疹，可以把它放在包里。它还可以治疗湿疹、牛皮癣、脂溢性皮炎，以及任何由化妆品、清洁剂、肥皂或珠宝引起的轻微皮肤刺激。 

值得注意的是 

这是一款局部治疗乳膏，不适用于广泛用于瘙痒皮肤。Jaliman建议限制使用可的松，因为它会使皮肤变薄，并建议避免大面积使用。

产品详情：

• 类型：奶油
• 活性成分：氢化可的松 1%
• 无香料：是

最适合治疗皮炎

Vanicream止痒霜

我们为什么喜欢它

如果您需要类固醇的强效功效，又不想添加刺激物，Vanicream HC 无疑是您的不二之选。这款无香型基质将非处方药中最高浓度 1% 的氢化可的松与该品牌以温和著称的润肤剂完美结合，带来快速的抗炎功效，即使敏感或易过敏的肌肤也能安全使用。我们的测试员将它用于治疗一位突发性胃部皮疹和反复发作的手部皮炎患者；几分钟内，瘙痒感就消失了，到了早上，红肿几乎看不清了——无需再次涂抹。

它的质地介于乳液和软膏之间：足够厚，可以覆盖较大的区域，但又能快速吸收。肤色较深的人可能会出现淡淡的白色痕迹，但涂抹后不会消失。对于想要在皮疹发作期间进行大面积覆盖的人来说，它是一款经济实惠的备选产品，也是皮肤科医生认可的氢化可的松缓解黄金标准。

值得注意的是

这款面霜可能会留下明显的白色痕迹，需要额外揉搓才能融合，尤其是在中等至深色肤色上。

产品详情

• 类型：奶油 
• 活性成分：氢化可的松
• 无香料：是

最适合牛皮癣

Cortizone 10 牛皮癣止痒乳液

我们为什么喜欢它

牛皮癣瘙痒难耐，普通的保湿霜难以缓解。这款乳液以不油腻的基质，将非处方药（OTC）中最高浓度1%的氢化可的松与舒缓的维生素A、D和E完美结合，赋予您类固醇般的强效，却又避免了药膏油腻的封闭感。我们的测试员常年与颈部和四肢的斑块作斗争，她称其为“圣杯”。使用后不到10分钟，灼热的瘙痒感便消失了，让她可以工作、睡觉，甚至穿着有领子的衬衫，而不再想抓挠。缓解通常持续超过一小时，重复涂抹一两次即可打破可能引发新斑块的瘙痒-抓挠循环。

质地像中等质地的润肤露。30秒即可吸收，不会粘衣服，甚至擦拭颈部时也能轻松刷掉。它不会减少鳞屑，但能快速止痛，非常适合需要舒适感的慢性皮肤病发作期。

值得注意的是 

它有一种短暂的药味和塑料味；它很快消散，但对香味敏感的鼻子会注意到。

产品详情

• 类型：乳液 
• 活性成分：氢化可的松
• 无香料：无

最适合敏感肌肤

CeraVe CeraVe止痒保湿霜

我们为什么喜欢它

这款无香型乳霜蕴含1%的普莫卡因，可有效止痒，并蕴含CeraVe标志性的神经酰胺和透明质酸，帮助重建肌肤屏障。与其说是药用祛痘产品，不如说它更像是一款滋润的润肤露——这正是敏感肌肤钟爱它的原因。我们的测试员将它用于干燥的肘部和偶尔被蚊虫叮咬的部位；虽然它并非立竿见影的功效，但它能带来数小时的舒缓滋润，且不会出现任何刺痛、发红或因香精引起的皮肤过敏。每天使用一到两次，即可保持粗糙的皮肤柔软舒适，这证明了补水和止痒可以相辅相成。

这款产品质地柔滑，质地适中，不到一分钟即可吸收，不会沾染到衣服或床单上。如果您需要快速缓解虫咬，可以选择局部护理；但对于慢性干燥、易患湿疹的部位，或任何对染料和香料过敏的人，CeraVe 是安全可靠的选择，并获得了皮肤科医生的认可。

值得注意的是

它对于蚊虫叮咬等快速出现的瘙痒问题缓解效果较慢——对于持续的皮肤干燥很有效，但无法像真正的局部治疗那样立即产生“啊哈”的感觉。

产品详情

• 类型：奶油 
• 活性成分：盐酸普莫卡因
• 无香料：是

最适合毒藤和橡树

Ivarest 毒藤止痒膏

我们为什么喜欢它

毒藤或毒橡树引起的皮疹需要的不仅仅是轻薄的乳液——它需要一种能够止痒并干燥渗出水疱的药膏。Ivarest 以 14% 炉甘石为基质，并添加苯甲醇和薄荷醇，带来额外的麻醉和清凉效果，可同时达到这两种效果。不同于那些会滴得到处都是的稀薄炉甘石洗剂，这款粉色药膏挤出后呈细腻的条状，并能均匀地涂抹在患处，不会弄脏皮肤，也不会弄脏皮肤。我们的测试员是一位四个热爱露营的孩子的母亲，她在急救箱里放了一管药膏，因为路上很容易涂抹到新长出的皮疹上，然后等到保护层剥落时才发现。

质地方面，它就像厚厚的护手霜，不到一分钟就能吸收，经典的薄荷醇炉甘石香味让人回味无穷，瞬间缓解瘙痒。对于户外紧急情况，或者任何含有漆酚（一种从有毒植物中提取的油）的刷子来说，我们测试的产品中没有一款能比得上Ivarest的舒缓、干燥和便捷的涂抹体验。

值得注意的是 

如果不让它完全干燥，其明亮的粉红色调可能会脱落并弄脏衣服或床上用品。

产品详情

• 类型：奶油 
• 有效成分：炉甘石、苯海拉明、盐酸盐、苯甲醇
• 无香料：无

最适合虫咬

叮咬后超强止痒凝胶

我们为什么喜欢它

如果蚊子叮咬让你无法入睡，这款强效局部止痒产品可在几秒钟内止痒。After Bite Xtra 的氨水薄荷醇配方只需轻轻一抹，就能带来清凉的刺痛感，“让我忘记了叮咬的存在”，我们的测试员说道——通常只需涂抹一次，就能持续数小时。这款稀薄透明的液体干得快，能淡化红肿，而且不会留下任何粘性残留物，是帐篷、渔具箱和夏季旅行套装的理想之选。说到真正即时的虫咬缓解，我们产品系列中没有其他产品能像它一样快速有效——而且效果如此彻底。

值得注意的是 

其浓郁的薄荷味挥之不去，挤压管会渗出比所需更多的液体，使使用变得有点麻烦。

产品详情

• 类型：凝胶 
• 活性成分： 2% 盐酸苯海拉明
• 无香料：无

最适合晒伤

莎娜止痒乳液

我们为什么喜欢它

当你的皮肤发热、紧绷、泛红时，这款不含类固醇的乳液就像一个即时冰袋。薄荷醇和樟脑带来清凉的刺痛感，而乳霜状基质像普通的身体乳液一样延展——非常适合一次性覆盖大面积晒伤的部位。我们的测试员喜欢在泳池后涂抹它；几秒钟内寒意袭来，让皮肤平静、水润，不粘腻。大泵瓶也意味着你不会在肩膀后部涂抹到一半就用完了。我们非常喜欢它无香料和无类固醇，这意味着它不会刺激你的皮肤，你也不太可能对它产生不良反应——它非常温和。

值得注意的是 

同样的薄荷醇樟脑味，却带来浓郁的维克斯 (Vicks) 式香味，持续一小时，所以你可能不会在夜生活狂欢前使用它。测试人员还指出，泵头在运输过程中可能会卡住；需要时，打开盖子倒出即可。 

产品详情

• 类型：乳液 
• 活性成分： 1% 盐酸普莫卡因、0.5% 薄荷醇
• 无香料：是

最适合湿疹

Aveeno 湿疹治疗夜间止痒膏

我们为什么喜欢它

这款滋润无香的润唇膏，蕴含1%胶体燕麦、Aveeno三重燕麦复合物和神经酰胺，能够滋润缺水、易患湿疹的肌肤，整晚滋养肌肤。我们的测试员每周三次晚上使用它来滋润长期存在的湿疹，并在热水浴后将其用作全身乳霜；她9岁的儿子，腿部湿疹让他夜不能寐，每隔几晚就会涂抹一次。涂抹一次，就能带来6个多小时的舒适感——足以让他安然入睡——而且两人都无需醒来重新涂抹，这在他们家中尚属首次。

这款冷霜质地在最初几分钟会感觉有点油腻，但它会被完全吸收，而且只要用量不多，不会弄脏床单或睡衣。经常使用后，皮肤干燥瘙痒几乎消失，皮疹也得到了缓解，不会破裂或渗出。它不含类固醇，所以不会立即缓解皮疹，但作为夜间屏障构建和止痒产品，它的表现优于我们测试的所有其他乳霜。

值得注意的是 

最初几分钟，您可能会感觉有点沉重和粘腻——涂上一层薄薄的涂层，让它有时间渗入，然后再穿上衣服或上床睡觉。

产品详情

• 类型：乳液 
• 活性成分： 1% 盐酸普莫卡因、0.5% 薄荷醇
• 无香料：是

最适合治疗皮疹

苯海拉明止痒清凉喷雾

我们为什么喜欢它

我们不确定这款产品对蚊虫叮咬的疗效如何，但我们相信它在止痒和防止皮疹扩散方面效果显著。配方中含有2%的盐酸苯海拉明作为局部镇痛剂，以及0.1%的醋酸锌作为皮肤保护剂。喷洒在患处后，干燥后会形成一层类似于炉甘石洗剂的保护膜。

这款产品治疗皮疹的一个优点是，只需喷洒后待其干燥即可，无需揉搓，揉搓会刺激原本就敏感的肌肤，并可能进一步加剧皮疹。产品中的锌成分可在皮肤和外界环境之间形成一道物理屏障，使成人和儿童均可使用。

值得注意的是 

遗憾的是，我们在测试这款产品时，并没有看到它在舒缓蚊虫叮咬方面有多么出色的效果。我们并没有感受到太多的清凉效果，而且它也没能止住蚊虫叮咬带来的瘙痒。  

产品详情：

• 类型：喷雾 
• 活性成分：盐酸苯海拉明、0.1%醋酸锌
• 无香料：是

最适合干性皮肤

金邦药用止痒乳液

我们为什么喜欢它

想要彻底缓解全身瘙痒，Gold Bond 止痒润肤露是理想之选。只需涂抹这款清凉润肤露五分钟，瘙痒感就完全消失了。使用几次后，我们发现这款配方显著缩短了蚊虫叮咬在皮肤上的停留时间，叮咬留下的肿块大约一小时后就会消失。

这款产品采用0.5%薄荷醇和1%盐酸普莫卡因的配方，有效缓解蚊虫叮咬、割伤、轻微皮肤刺激或晒伤引起的各种瘙痒问题。虽然质地厚重，但涂抹起来顺滑，而且比预期的要轻盈。它拥有独特的质地，类似于粉末混合物，易于涂抹，不会留下任何油腻的残留物。我们非常欣赏它的质地，并注意到它比普通的面霜更加奢华。

值得注意的是 

这款配方含有约0.5%的薄荷醇，薄荷味很浓。如果你对气味敏感，并且打算大面积使用，这款可能不太适合你。

产品详情

• 类型：乳液
• 活性成分：薄荷醇 0.5% 和盐酸普莫卡因 1%
• 无香料：无

最佳无类固醇

止痒舒缓敏感霜

我们为什么喜欢它

需要快速止痒，但又不想使用类固醇？这款口袋大小的乳膏蕴含普莫卡因（一种温和的局部麻醉剂），以及清凉薄荷醇和舒缓植物成分——不含氢化可的松、对羟基苯甲酸酯和色素。我们的试用者非常喜欢它浓稠不油腻的质地：豌豆大小的一点就能融化在蚊虫叮咬、刺痛或神秘皮疹中，几秒钟内就能带来清爽的清凉感。除了淡淡的薄荷醇香味外，它不含任何香料，因此不会刺激她孩子敏感的肌肤。

这款细管非常适合旅行使用——可以轻松放入钱包、沙滩包或手套箱中，以便随时取用——而 6 美元的价格让购买多支装变得轻而易举。

值得注意的是

对于大面积的补丁来说，微小的尺寸不会延伸太远，但这是为了真正的随手可得的便利而做出的权衡。 

产品详情

• 类型：奶油
• 活性成分：碳酸氢钠（小苏打）5%
• 无香料：无

皮肤科医生希望您了解的关于止痒霜的知识

• 选择正确的形式：乳液或面霜可缓解全身瘙痒，喷雾剂可治疗毒藤等非接触性皮疹，药膏可锁住水分，冰箱冷藏的凝胶可增加额外的冷却效果。

• 根据需要匹配强度：轻微的瘙痒或儿童的敏感皮肤与胶体燕麦片加上增强屏障的神经酰胺配合使用效果很好。

• 排除更大的问题：如果瘙痒持续或恶化，请去看医生；药膏可以缓解症状，但无法解决未确诊的病因。

止痒霜的成分

有很多成分可以用来治疗和预防瘙痒。其中包括：

• 氢化可的松：一种减轻炎症的外用类固醇。

• 抗组胺药（苯海拉明、西替利嗪）：阻断引起过敏性瘙痒的组胺激增。

• 麻醉剂（普莫卡因、利多卡因）：暂时麻痹神经末梢，以快速缓解疼痛。

• 胶体燕麦：锁住水分，舒缓刺激（治疗湿疹的良方）。

• 神经酰胺：重建皮肤屏障，防止因干燥引起的瘙痒。

• 抗真菌药物（克霉唑等）：从源头上解决癣和脚癣等真菌病源。

• 清凉 剂：芦荟具有舒缓作用，但薄荷醇、樟脑、酒精和金缕梅可能会刺痛或带走水分。您的个人喜好和皮肤反应将决定哪种清凉剂最适合您。对大多数人来说，芦荟是最安全的选择。避免使用添加香料和染料的产品，因为它们可能会引起严重的瘙痒，尤其是对于易患湿疹的皮肤。

如何选择和测试

为了找到最佳的非处方止痒产品，我们的健康团队在家试用了14款乳液、乳霜、喷雾和凝胶，总计使用时间长达42小时。每款产品都经过了斑贴测试，并在日常生活中（蚊虫叮咬、运动出汗、湿疹发作）使用了两周，并根据以下四个关键指标进行评分：

• 有效性：我们记录了每种产品缓解瘙痒的速度，记录了缓解程度是完全缓解还是部分缓解，追踪了产品持续的时间，并检查了发红、肿胀或干燥症状是否有所改善。我们还将产品效果与包装上的宣传进行了比较，并计算了需要重复涂抹的频率。

• 感觉：测试人员记录第一印象和试验过程中的任何变化——清凉、舒缓、刺痛或挥之不去的气味——并标记灼烧或额外刺激等负面反应。

• 质地：我们评估了配方感觉油腻、水润还是丝滑，吸收速度如何，以及是否会停留在皮肤表面或转移到衣服或床单上。

• 价值：最后，我们询问测试人员是否愿意支付全价（或在促销时重新购买），价格是否与性能相匹配，以及他们是否会向朋友或家人推荐该产品。