阴蒂刺激 101

哦，美丽、壮丽的阴蒂。虽然阴蒂曾经是一种异常现象，甚至现在还被那些没有阴蒂或尚未对其进行自我教育的人有些误解，阴蒂，是大多数有外阴的人的快乐中心。

阴蒂是唯一以愉悦为唯一目的的人体器官。对外阴主人的一项又一项研究发现，如果没有阴蒂刺激，几乎 80% 的人 不能仅从插入式性行为中获得性高潮. 诚然，这个百分比会根据研究的参与者群体而略有波动，但这里的教训是，高潮和阴蒂刺激对许多人来说都是齐头并进的，无论是独奏还是与伴侣一起。

阴蒂在哪里？

阴蒂的意义远不止表面上看到的那么简单——字面意思！你的阴蒂就像一座冰山。当你窥视表面之下时，你会发现一个惊人的大而复杂的结构，它连接到你拉回阴蒂罩或被唤醒时可以看到的微小尖端。

阴蒂的外部称为龟头 ，是一个倒置的 V 形结构的末端，该结构包括海绵体 、阴蒂 脚和 阴蒂前庭。当你兴奋时，这整个勃起组织会随着血液膨胀，并在你达到高潮时参与高潮活动。仅外部就布满了大约 8,000 根神经末梢，整个骨盆区域有多达 15,000 根神经。

准备好迎接来自大自然的惊喜吧！你的阴蒂作为一个整体比你想象的更像阴茎，尤其是在生命的胎儿阶段进行比较时。您实际上在骨盆内携带着一个迷你阴茎，而您的阴茎更加神奇，因为——就像您一样，了不起的女士——重要的是内部。

阴蒂的龟头或 尖端最容易刺激，因为它就在你的耻骨上方，但你也可以通过内部振动、伴侣的插入或超强刺激来刺激阴蒂的较大结构深入肌肉的振动。许多女性认为是成功的关键阴道高潮或者喷出高潮只是 CVU 的海绵状感觉部分，大约进入阴道的 1/3。

初学者的阴蒂刺激

既然你已经学习了性解剖学，那么有趣的东西就来了——动手研究！阴蒂刺激技术比我们手指和脚趾所能指望的要多，但这里有一些我们最喜欢的，它们擅长完成工作（然后是一些！）。

1.刺激阴蒂独奏

通过轻柔的触摸熟悉您的阴蒂，只有在真正感觉良好时才增加压力。一些阴蒂喜欢直接刺激，而另一些则喜欢龟头周围的间接运动。

使用两根手指，首先在阴蒂罩和阴唇上做小的圆周运动。轻轻拉动兜帽并移动阴蒂周围的皮肤褶皱，或者如果感觉有点太粗糙，则添加润滑剂以增加滑动度。请记住，没有两个阴蒂是相同的，您喜欢的可能与您听到的其他人喜欢的不同。

从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，从一侧到另一侧，然后从一侧到另一侧，然后从上方到下方，然后上下转动手指，以找出哪个动作会让您的脊椎感到刺痛。使用手指的两个指腹，然后切换为用食指和中指的整个长度抚摸。

2. 敏感阴蒂的阴蒂刺激

如果您的阴蒂特别敏感，请将您的两根手指呈 V 形张开，沿着阴蒂和阴蒂的两侧滑动。沿着阴蒂龟头的边缘有大量的神经末梢，摩擦时感觉同样令人惊奇。

一旦你完善了手指的动作、润滑量和压力，你就可以通过将他们的手带到你的下部并将你的手放在他们的手上来教给他们。用你自己的手指引导他们，让他们确切地知道什么感觉好，什么感觉不好。很快，他们就会自己把你弄下来！

3.介绍一些阴蒂性玩具

我们很幸运生活在阴蒂玩具种类繁多且质量卓越的时代。假设你发现你更喜欢振动类型的感觉。

我们很幸运生活在阴蒂玩具种类繁多且质量卓越的时代。假设你发现你更喜欢振动类型的感觉。在那种情况下，玩具如双魔杖和Le Wand 双重氛围，以其双马达命名，可以直接刺激阴蒂或用于刺激周围区域——对于那些不需要直接接触性高潮的敏感阴蒂的人来说，这是一个很好的选择。

如果直接接触是外阴主人所渴望的。在这种情况下， 魔杖混合，具有外部阴蒂刺激功能的插入式振动器，可以满足用户在进行其他性行为时的需要。如果振动不是你的事，吸力玩具，如好色之徒高级版通过声波 Pleasure Air 技术模仿阴蒂上口交的感觉。

4.使用专为刺激阴蒂而设计的润滑油

虽然润滑剂通常被认为是使插入式性行为（无论是阴道还是肛门）变得更好的东西，但它也使阴蒂刺激更加出色。当外阴主人被唤起时，阴道会润滑，而阴蒂则不会。这就是为什么有一些加热润滑油或者系统 JO 12 伏阴蒂血清，无论是在用手指或玩具自慰时，总是一个好主意。是的，摩擦对某些人来说感觉很好，但对其他人来说，感觉润滑剂提供的丝般顺滑的骑行体验恰到好处！

5.阴蒂刺激的性姿势

顶部的外阴主人是我们个人最喜欢刺激阴蒂的人。你控制着所有的动作，你的骨盆处于最佳位置，可以让你的阴蒂摩擦和研磨你伴侣的耻骨。当你压在你的伴侣身上时，向下倾斜你的骨盆并前后移动你的臀部而不是上下运动，这样你的阴蒂就会不断地接触你伴侣的身体。臀部的前后运动加上骨盆的角度也会摩擦你的 G 点。

如果你喜欢你的伴侣做一些强壮的、抽插的动作，背靠墙站立，让他们面对你，从前面进入你的阴道。在他们插入时保持双腿并拢 – 他们的阴茎或绑带式假阳具略微向下运动会在每次运动时擦过您的阴蒂，并且您闭合的双腿有助于引导他们的阴茎或绑带式假阳具越过您的阴蒂和阴唇。

从阴蒂刺激中获得性高潮的创造性方法

所以现在你知道了——你的阴蒂能够做出惊人的事情！需要一些灵感吗？这里有七种方法来试验和创造超出你最疯狂梦想的性满足！

1.骑自行车

当女性在维多利亚时代第一次开始骑自行车时，人们确实担心座椅，再加上在路上弹跳，会让女性在整个城市达到高潮。所以，把那辆自行车骑在碎石路上，看看你之后的感受！

2.使用你的枕头或床垫

你最近驼床了吗？不？那么也许是时候开始了。当您快乐地扭动时，您的床和枕头可以刺激阴蒂！

3. 寻找房子周围的东西

听着，只要有足够的创造力，任何家居用品都可以用来刺激阴蒂。虽然淋浴喷头可能是最明显的，但看看您的电动牙刷——有什么想法吗？最近的一项调查发现，70% 的外阴患者曾使用家居用品下车。

4. 驼背你的伴侣

从你坐在你伴侣身上的“侧身马鞍”，背对着他们，用他们弯曲的膝盖刺激你的阴蒂，或者跨坐在 他们身体的任何 部位，把你的伴侣变成一个高潮机会的游乐场。

5.做凯格尔运动

凯格尔运动似乎不是阴蒂刺激的明显选择，但它确实是。在加强骨盆底的同时收紧和放松基本上就像抚摸阴蒂的内部。在 yoni 蛋的帮助下，凯格尔运动可以轻松愉快，就像 Le Wand 的身体安全水晶 Yoni 蛋。

6.练习磨边 

当你练习时用振动器磨边，无论是对你自己还是与伴侣，你都会让自己尽可能接近性高潮，然后停下来，就像完全停止一样。几分钟后，你再做一次直到另一个句号。你可以多次这样做，只要你愿意，保证当你最终让你自己或你的伴侣高潮时，性高潮会更强烈甚至更长。

允许我们这么自夸，但如果你问任何 Le Wand 爱好者，他们会告诉你这个神奇的振动按摩器是阴蒂最好的朋友。在你的末端滴一点润滑油 魔杖原创 或者 小魔杖 并以最低设置开始振动。使用我们建议的手指运动——上下、左右、画圈——围绕阴蒂移动按摩头，并在阴蒂要求更多时慢慢增强振动（或不增强振动！）。

7.尝试内部刺激

由于我们知道阴蒂也在内部，因此沿着墙壁刺激您的耻骨和下腹部（G 点区域）是获得快感的另一种方式。阴蒂的内部部分可以用手指或玩具触及，例如魔杖弓，不锈钢棒形状完美的内部刺激和冷热性爱.

8.尝试双重刺激

阴蒂是各种性感活动的绝佳犯罪伙伴。您可以将阴蒂刺激与阴道或肛门插入同步以获得混合性高潮，这将使您从内到外达到高潮。

在肛门或阴道插入时刺激你的阴蒂会使这些进出运动的乐趣增加十倍。它会导致爆炸性高潮——称为 混合性高潮– 这似乎来自你的整个骨盆区域。如果您在性交时通常会紧张，或者通常不像外部快感那样享受插入，阴蒂刺激也可以帮助放松您的 b 洞或阴道。

关于阴蒂刺激的常见问题

问：救命！我不认为阴蒂刺激对我有用。我应该怎么办？

首先，不要担心！性是复杂的，对某些人有用的东西不一定对其他人有用。阴蒂刺激可能对某人不起作用的原因有很多：药物、睡眠问题等等。

如果你不在阴蒂刺激的时刻，它可能会试图达到性高潮。压力、焦虑和其他外部因素会严重影响一个人的思想，并通过阴蒂刺激使高潮成为梦想。药物，尤其是血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)，也会阻碍性高潮。

如果您尝试在内部和外部刺激您的阴蒂，但它对您不起作用，请不要担心。这可能只是改变你的药物，学会更加注意以便你可以在当下，或者探索其他可能更适合你需要感受快乐的性感区。

您也可以尝试使用阴蒂泵（又名阴部泵）增加外阴和阴蒂的敏感性。

问：是否有可能过度刺激阴蒂？

简短的回答：是的。长答案：让我们打开包装。

在阴蒂刺激过程中，整个外阴都会被唤醒并充满血液。所有这些成千上万的神经末梢都被诱惑着并发挥着它们的魔力来确保你有一个愉快的高潮。一旦这样做，阴蒂就会变得敏感。您可能会发现在高潮后直接触摸它太难受了；如果您有特别敏感的阴蒂，情况就更是如此。在这些情况下，只需退后一步，让您的阴蒂有机会喘口气、放松并恢复镇定——它会做到的。

在这些时刻，同样重要的是要意识到，与神话相反，你不能通过过度刺激或使用振动器来麻痹你的阴蒂。你也不会只有有限数量的高潮，所以你最好节制地使用它们——这就是所有的 bupkis！如果您遇到过度刺激的阴蒂，请放心，它会过去的。然后你就可以再次刺激阴蒂了！